Ateliers de Yoga tous niveaux

Workshops Yoga à ville & en ligne

Nom du centre vous propose des ateliers de Yoga le samedi à Nom de Ville pendant 3h dans différents centres de yoga, mais aussi en ligne avec replay disponible.

Cette séance de Yoga plus longue qu’un cours permet d’approfondir un thème particulier et d’aller plus loin avec des postures avancées.

Tous les ateliers incluent des Asanas (postures de yoga), de la méditation, du Pranayama (respiration), et se terminent par une relaxation profonde (Savasana).

L’exploration de ce thème se fait via des approfondissements anatomiques, physiologiques et énergétiques, des exercices posturaux, des explorations guidées, des temps d’échange et une pratique de yoga basée sur le thème (bassin, hanches, bas du dos, etc…).

Grâce à ces ateliers de yoga, votre pratique se diversifie et s’enrichit, tant sur les bienfaits et la réalisation des postures, que sur les intérêts du Pranayama et la variété des méditations guidées.

Chaque atelier est à considérer comme un outil sur le chemin du développement personnel et du bien-être, que l’on soit novice en yoga ou plus confirmé.

les ateliers en pratique

à nom de ville & en ligne

Les ateliers de yoga en ligne tout comme ceux se déroulant en présentiel à Nom de ville ont lieu le samedi, de 9h à 12h.

Vous pouvez vous inscrire jusqu’à une heure avant l’atelier s’il se déroule en ligne. Ces workshops sont également accessibles en replay X mois.

Vous êtes confortablement installé(e) chez vous, sur votre tapis de yoga, avec un coussin pour vous asseoir (ou une chaise).

Si vous ne pouvez pas suivre l’atelier en direct, vous pouvez choisir l’atelier qui vous intéresse et le réserver (une fois la date passée), vous recevrez alors le replay de l’atelier qui sera accessible durant 1 mois.

Quand l’atelier se déroule à Nom de ville, il vous suffit d’arriver 10 minutes avant le début pour pouvoir vous changer et vous installer tranquillement.